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암, 휴식은 독이고 운동은 약이다 : 암을 이겨내는 12주 운동법

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ISBN: 9788998010003
저 자: 안나 슈워츠 지음;송영규;김대석 옮김
발행인: 위즈덤하우스
발행사항: a고양:b위즈덤하우스,c2012
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a239 p.:b삽화;c23 cm
주기사항: aCancer fitness :bexercise programs for cancer patients and survivors a감수: 고기동 a원저자명: Anna L. Schwartz
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서평정보

국내 최초 소개되는 암 환자 운동법 가이드 최근 수년간 운동이 암 환자들의 신체적 피로에 긍정적인 효과가 있다는 사실이 연구와 사례를 통해 알려졌다. 암 환자들이 겪는 고통 중 가장 힘든 것 중 하나가 피로이다. 보통 사람들도 피로에 시달리지만, 암 환자에게 찾아오는 암성(癌性) 피로는 일상적인 피로와는 다른 문제다. 휴식을 취한다고 해도 좀처럼 나아지는 기분이 들지 않고, 갑자기 온몸의 기운이 빠져 기진맥진한 상태가 되어버리는 것이다. 움직일 기운이 없는 암 환자에게 처음에는 휴식을 권유하지만, 휴식은 건강을 회복하는 행위가 아니라 환자들에게 오히려 독으로 작용할 수 있다. 움직이지 않으면 근육이 위축되고 심장과 폐의 기능도 약화된다. 그렇게 되면 일상생활에 필요한 지구력과 근력이 부족하여 더욱 쇠약해진다......

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