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근육운동가이드 프로페셔널 : 취약한 부위를 강화하고 특정 근육을 빠르게 향상시키는 트레이닝

볼 륨: 1
ISBN: 9788978495189
저 자: 프레데릭 데라비에;마이클 건딜 [공]지음;장덕순 옮김
발행인: 삼호미디어
발행사항: a서울:b삼호미디어,c2015
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a359 p.:b천연색삽화;c26 cm
주기사항: aLa Me´thode Delavier de Musculation a감수: 정구중 a원저자명: Frederic Delavier, Michael Gundill
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서평정보

세계적 베스트셀러 근육운동가이드의 전문가편을 만난다최고의 트레이닝 바이블 근육운동가이드 시리즈의 완결판 근육운동에 관한 최신 이론 중량 덤벨 머신을 이용한 250가지 동작 연습 해부형태학에 기초한 더욱 정교한 운동 전략과 상급자를 위한 75가지 운동 테크닉을 소개한다 저자의 몸만들기 경험과 근육생리학과 생체역학 분야의 최근 연구 결과를 토대로 근육 운동시 발생할 수 있는 부상이나 재활 방법에 관해 해부학적으로 접근한 운동 상급자용 트레이닝 교본...

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