서평정보

저탄고지 무조건 고기만 먹으면 되는 걸까 아무 오일이나 쓰면 안 된다는데 대체 뭘 사야 하지 무엇을 먹고 어떤 점에 유의해야 가장 효과를 볼 수 있을까저탄고지 입문자들을 위한 쉽고 정확한 실천 매뉴얼 키토제닉 전문 유튜버 ‘명품 캥거루’의 원포인트 레슨 따라하기 쉬우면서도 제대로 하는 방법을 한 권에 담았습니다 키토제닉은 공부할 게 너무 많아서 어렵다 저탄고지는 무조건 고기만 먹는 식이요법이다 아닙니다 키토제닉에도 분명한 원칙이 존재합니다 고기와 버터 외에도 저탄고지를 위해 권장되는 다채로운 식품이 있습니다 이 책은 이론이 아닌 철저히 실천에 초점을 맞춘 메뉴얼로 처음 키토제닉 저탄고지를 접한 분들을 위한 것입니다 바른 키토제닉의 세계로 안내하는 쉽고 정확한 가이드를 드립니다...

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