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(일하는 당신의 피로를 풀어주는)대단한 스트레칭

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ISBN: 9788925565330
저 자: 사키타 미나 지음;임경화 옮김
발행인: 알에이치코리아
발행사항: a서울:b알에이치코리아,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a151 p. :b천연색삽화 ;c22 cm
주기사항: aすごいストレッチ職場で,家で,學校で動くあなたの疲れをほぐす a원저자명: 崎田ミナ a감수: 백정흠
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서평정보

“30초 스트레칭으로 인생이 풀렸습니다”진짜 효과 있는 최강의 스트레칭일본 최고의 체형 교정원 추천한의사 백정흠 원장 추천아마존재팬 베스트셀러 분야 1위지금 당신은 어떤 자세로 있는가 혹시 구부정한 자세로 앉아 있지는 않은지 이 글을 보고 자세를 고쳐 앉은 당신이라면 집중력이 예전보다 현저하게 떨어졌다면 목과 어깨가 항상 뭉쳐서 통증을 호소한다면 마사지를 받아보지만 금세 뻐근해진다면 거북목이 신경 쓰인다면 일하는 당신의 피로를 풀어주는 대단한 스트레칭이 필요할 지도 모른다업무 공부는 물론이고 안부 인사 쇼핑조차도 앉아서 해결할 수 있게 된 현대인들에게 부족한 것은 ‘활동량’이다 몇 시간 동안 가만히 앉아 있는 탓에 근육은 점점 굳어가고 어깨 통증 부종을 시작으로 뇌의 피...

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