서평정보

새해를 맞아 금연이나 다이어트를 실천하는 사람들이 많다 또는 오랫동안 몸에 밴 다른 나쁜 습관에서 벗어나고자 노력하는 이들도 있을 것이다 그러나 연초에 굳게 먹었던 마음은 어느새 느슨해지고 결심은 하루가 다르게 희미해지기 마련이다 왜 우리의 결심은 늘 작심삼일에 그칠까 의지력 SOS에 그 해답이 있다 그것은 우리가 의지력의 본질과 동떨어져서 헛되이 애를 쓰기 때문이다 지금까지 우리는 의지력이란 욕구를 인내하는 힘 곧 무의식을 통제하는 힘이라고 생각해왔다 하지만 이 뿌리 깊은 관념은 우리 뇌의 실상과 전혀 맞지 않는다 이제까지 마음을 다잡으려 시도했던 온갖 노력들이 별 소용이 없었다면 완전히 다른 식으로 접근해보는 편이 낫지 않을까라고 저자는 제안한다 다짐만으로는 담배를 끊거나 살...

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