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굿바이 불안장애 : 불안 극복을 위한 6단계 실천 프로그램
- 볼 륨:
- ISBN: 9791190257053
- 저 자: 헬렌 오데스키 지음;김문주 옮김
- 발행인: mango
- 발행사항: a서울:bmango:b시그마북스:b시그마프레스,c2019
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a223 p.;c21 cm
- 주기사항: aStop anxiety form stopping you a원저자명: Helen Odessky
- 북링크
서평정보
어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다 불안을 이해하기 위한 기본 지식 불안을 관리하기 위해 필요한 각 단계와 그 단계를 실행에 옮기기 위한 계획 불안을 다스리는 평생의 습관을 들이는 방법 등에 대해 알려준다...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 내를건너서숲으로도서관 | (내숲)종합자료실 | 513.852-ㅇ372ㄱ | EQ0000019907 | 대출중 | 2025/05/13 | 0 | 로그인 필요 |
연령별 선호도
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