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웰니스 워크북 : 건강과 생명력을 어떻게 유지할 것인가

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ISBN: 9788960696976
저 자: JOHN W. TRAVIS;M.D.;REGINA SARA RYAN 공저;이인숙;김성재;방경숙 공역
발행인: 학지사메디컬
발행사항: a서울:b학지사메디컬,c2018
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: aIx, 266 p.:b삽화;c26 cm
주기사항: a2019 세종도서 학술부문 선정도서임 a색인수록
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서평정보

이 책은 웰니스를 건강health과 삶의 활력vitality으로 정의하면서 이를 구성하는 12개의 요소에 대해 설명하고 있다 먼저 산소 음식 그리고 감각적 자극을 웰니스를 위한 에너지 시스템의 3가지 투입요소로 보았고 에너지 자원을 활용하여 외부세계와 상호작용하는 기능요소 9가지로 자기책임과 자기사랑 운동 감정 생각하기 놀며 일하기 의사소통 타인과의 성적 관계 삶의 의미찾기 한계를 넘는 초월 등을 산출요소로 포함하고 있다 이 12개의 요소들이 조화로운 균형을 이룰 때 건강과 웰니스가 온다는 것이 이 모델의 근간이며 이들 요소의 평가점으로 웰니스의 균형수준을 확인하는 것이다 또한 원만한 웰니스 바퀴를 이루도록 돕기 위해 충족되지 못한 영역의 의미와 중재를 제안하고 있다 역자...

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