서평정보

유튜브 누적뷰 8천만 기록 tvN 〈어쩌다 어른〉 CBS 〈세상을 바꾸는 시간 15분〉 등을 통해 많은 이를 긍정적 변화로 이끈 김창옥의 핵심 강의 이 책은 삶을 진단하는 명료한 질문 하나로 시작한다 “지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요” 저자가 자문하며 얻은 삶의 통찰과 스스로 변화를 위해 시도했던 다양한 삶의 기술을 전한다매해 평균 5백 회 이상 2천 시간 이상 변화와 소통을 주제로 강연해온 그는 청중들과 묻고 답하며 일상에서 거듭 실험하며 얻은 삶의 정수를 오롯이 펼쳐놓았다 내면의 목소리에 귀 기울이는 법 ‘셀프텔러’ 나 자신을 먼저 돌보는 법 ‘셀프케어’ 있는 그대로의 나를 존중하고 사랑하는 법 ‘셀프이스팀’ 진정한 어른으로 성장하는 법 ‘셀프디벨롭먼트’ 총 4단계로 구성...

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