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나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서

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ISBN: 9791188509188
저 자: 에릭 B. 라슨;조안 데클레어 지음;김혜성;김명 옮김
발행인: 파라사이언스
발행사항: a서울:b파라사이언스,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a344 p.;c22 cm
주기사항: a2019 세종도서 교양부문 선정도서임 a파라사이언스는 파라북스의 과학 분야 전문 브랜드임 a원저자명: Eric B. Larson, Joan DeClaire
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서평정보

임상교수이자 의사이며 의료 관련 행정가이기도 한 라슨 박사와 건강 저널리스트인 데클레어는 이 책에서 장애를 줄이고 활동적인 삶을 유지하면서도 건강하게 늙어가는 방법을 과학적으로 제시한다 라슨 박사는 많은 임상 데이터와 자신의 경험을 통해 노화에 따른 문제의 해결책으로 만병통치약을 제안하기보다는 라이프스타일 변화를 주장한다 생활 속에서의 능동성 수용성을 가지며 세 가지 상호관계적인 정신적·신체적·사회적 관계망을 구축함으로써 삶의 고난을 이겨낼 회복력을 구축하고 변화하는 상황에 적응하는 능력에 초점을 맞추고 있다 그들의 주된 주장은 간단하다 “현면하게 나이 들기 위해서는 계속 움직이고 행복하게 하고 계속 배우고 사회적 관계를 유지하라”는 것이다...

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