서평정보

“2주 만에 허리가 10cm 줄어든다”1회 5초만으로 뱃살이 쏙쏙 빠지는 대단한 홈트 출간 즉시 일본 다이어트·운동 분야에 베스트셀러로 등극한 《5초 복근》이 드디어 출간되었다 TV 아사히 TV 도쿄 일본 TV 등 방송에 출연해 ‘5초 복근 트레이닝’을 최초로 소개하면서 ‘5초 복근’ 열풍을 이끈 일본 최고의 트레이너 마쓰이 가오루의 책으로 ‘2017년 가장 인기 있는 다이어트 책’으로 화제가 됐다“2주 만에 허리둘레가 109cm 줄었어요” “배에 근육이 붙으면서 11자 복근이 생겼어요” “놀라울 정도로 배가 홀쭉해지고 단단해져 사이즈 재는 게 즐거워요” 등 트레이닝을 체험한 이들의 극찬이 쏟아지고 있는 이 책은 1회 5초씩 하루 1동작만 하면 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 기적의 트레이닝 방...

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