서평정보

식당도 많고 편의점에서 쉽게 구입할 수 있는 도시락 종류도 다양하지만 역시 집 밥을 담은 도시락만큼 내 몸에 좋은 건 없어요 바쁜 아침 1025분만 투자하면 완성되는 ‘저칼로리 저염분 건강 도시락’ 다이어트를 할 때 민감한 칼로리와 염분은 물론 평소 부족하기 쉬운 채소를 많이 섭취할 수 있도록 영양소의 균형까지 신경 썼어요 또 지친 오후에 에너지를 충전시키고 근력 운동에 곁들이기 좋은 저칼로리 영양 간식도 함께 담았습니다 이제 집 밥을 담은 한 끼 도시락으로 평생 스트레스 없이 체중을 조절하고 건강한 몸을 만들어보세요 이 책은 저칼로리 도시락 60세트의 개정 증보판입니다...

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