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불안이 영혼을 잠식할 때 : 타인의 시선이 지옥인 사회불안증 탈출츨 위한 인지행동치료

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ISBN: 9788993143713
저 자: 아지즈 가지푸라 지음;박은숙 옮김
발행인: 한울림스페셜
발행사항: a서울:b한울림스페셜,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a192 p.;c22 cm
주기사항: aThe Solution to social anxiety a원저자명: Aziz Gazipura
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서평정보

인지행동치료전문가가 자신을 치유한 경험과 임상으로 전하는 사회불안증에서 벗어나는 마음 사용 설명서이 책은 사회불안증으로 고통받는 사람들이 일상에서 바로 활용할 수 있는 인지행동치료법을 알기 쉽게 담고 있다 저자 아지즈 가지푸라는 임상심리학자로 그 스스로가 학창 시절 내내 사회불안증으로 많은 어려움을 겪었다 여성에게 데이트를 신청한다는 생각만으로도 숨이 멎을 것처럼 극도의 불안을 느꼈고 심지어 몸이 아프기까지 했다 사회에 나가 대학 강단에 섰을 때도 사회불안증으로 직업 생활에 어려움을 겪기까지 했다 자신을 괴롭히는 사회불안증에서 탈출하기 위해 심리상담을 받고 이 책에 소개한 심리 훈련법을 스스로에게 적용하면서 드디어 사회불안증에서 해방될 수 있었다 저자는 이러한 자신의 경험과 이후 수많은 내담자의...

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