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(흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는)루틴의 힘

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ISBN: 9788960517721
저 자: 댄 애리얼리 [외]지음;조슬린 K. 글라이 엮음;정지호 옮김
발행인: 부키
발행사항: a서울:b부키,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a215 p.;c19 cm
주기사항: i표제관련정보:a지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 것인가? 바쁘게 살기를 멈추고 최고의 삶을 시작하라! aManage your day-to-day: a원저자명: Dan Ariely, Gretchen Rubin, Seth Godin, Jocelyn K. Glei
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서평정보

작심삼일의 덫에서 벗어나 성공하고 싶다면하기 싫을 때도 시작하고 끝까지 해내게 만드는 루틴을 가져라아주 작은 습관도 가져 봤고 신경도 꺼 봤고 단순하게도 해 봤고 1만 시간 동안 했고 이기적으로도 살아 봤다 뇌 과학 심리학 철학 명상에도 기대 봤다 하지만 원하는 성과를 얻지 못했다면 일상과 업무와 학업은 달라진 게 없고 운동과 다이어트와 금연은 금방 포기하고 말았다면 당신에게 필요한 건 굳은 결심과 노력이 아니다 바로 루틴이다 루틴은 평정심을 유지하고 최상의 역량을 발휘하기 위해 습관적으로 하는 일련의 행동이나 절차를 말한다 무라카미 하루키와 스티븐 킹 김연아와 류현진 워런 버핏과 오프라 윈프리의 성공 비결 중 하나는 자신만의 루틴을 가졌다는 것이다 루틴은 우리로 하여...

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