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5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트

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ISBN: 9791190233903
저 자: 박명규;김혜연 [공]지음
발행인: 라온북
발행사항: a서울:b라온북:b라온아시아,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a257 p.;c22 cm
주기사항: i표제관련정보:a3일이면 탄수화물 중독이 사라지고 5일이면 몸속이 새롭게 리셋된다!
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서평정보

“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고 5일이면 몸속이 리셋된다”비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다 사실 간단한 일이다 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까 ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜 이렇게 어려울까 우리가 밥을 먹는 것은 에너지를 만들어내기 위한 것인데 이 에너지 대사에 이상이 생기면 ‘덜 먹는다’는 것이 정말 어려운 일이 된다 ‘정말로’ 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있다 의지 부족이 아니다 살이 빠질 수 없는 몸이 되는 어쩔 수 없는 상황이 벌어지는 것이다 이런 대사 이상이 계속되면 아무리 운동해도 살이 안 빠지는 몸이 된다 아무리 노력해도...

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