서평정보

나홀로 여행 1 2혼자살기 5년차일본 베스트셀러 만화가 다카기 나오코가 이번엔 왕초보 마라톤에 도전합니다30분 동네 워킹으로 시작해서 하와이 풀코스 마라톤에 도전하기까지건강과 취미 여행과 감동을 다 잡은 좌충우돌 마라톤 프로젝트숨쉬기 손가락 움직이기가 운동의 전부인 만화가인간 한계를 시험하는 인생 최고 극기에 도전하다요즘 미국에서 선풍적으로 인기를 끌고 있는 ‘1마일 달리기’는 다이어트는 물론 사망률을 낮춰 장수의 효과를 준다는 연구 결과가 발표되었다 또한 SNS와 연계하여 스마트폰으로 자신의 마라톤 기록을 관리하는 ‘스마트 러닝족’이 폭발적으로 증가했다 달리기를 가볍게 즐기는 게 유행하면서 풀코스42km나 하프코스21km가 아닌 310km 등의 단축 마라톤이 늘어났고 20...

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