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모닝 루틴 : 하루를 설레게 만드는 작은 습관

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ISBN: 9791190630245
저 자: 쓰카모토 료 지음;장은주 옮김
발행인: 위즈덤하우스
발행사항: a고양:b위즈덤하우스:b위즈덤하우스 미디어그룹,c2020
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a185 p.:b삽화;c21 cm
주기사항: aMorning routine a원저자명: 塚本亮
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서평정보

하루의 컨디션부터 업무·학습 능률까지 모든 건 설레는 아침을 만드는 ‘모닝 루틴’에 달려 있다아침은 하루 전체의 컨디션을 좌우하는 하루 중 가장 중요한 시간이다 아침의 기분 상태가 일과 학습 능률에까지 영향을 미치기 때문이다 ‘모닝 루틴’은 일어나자마자 일련의 행동을 할 수 있도록 스스로 정한 규칙적인 아침 습관을 말한다 이 책은 의식하지 않고도 하루가 알아서 척척 진행되는 모닝 루틴을 만드는 방법에 대해 자세히 알려준다 이 책과 함께 더는 알람 소리와 싸우지 않고 저절로 눈이 뜨이는 기분 좋은 아침을 맞이해보자...

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도서관명	소장위치	청구기호	등록번호	대출상태	반납예정	예약
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