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(근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100

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ISBN: 9791158462925
저 자: 양치승 지음
발행인: 비타북스
발행사항: a서울:b비타북스:b헬스조선,c2019
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a327 p.:b천연색삽화;c26 cm
주기사항: i표제관련정보:a샐 틈 없이 완벽한 머슬핏 만드는 스타 전담 트레이너 양치승 관장의 독한 운동법
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서평정보

방탄소년단 진 성훈 진서연 등 몸짱으로 유명한스타 전담 트레이너 양치승의‘초강력 근육 운동법 100’MBC 나 혼자 산다 라디오스타와 채널A 나는 몸신이다 등 다수의 방송에 출연하며 화려한 입담과 뛰어난 트레이닝 실력으로 현재 연예인보다 더 핫한 연예인이 된 양치승의 첫 번째 운동책이 출간됐다 방탄소년단 진 성훈 김우빈 진서연 등 떡 벌어진 어깨와 탄탄하게 다져진 몸으로 주목받은 이들의 트레이너가 바로 양치승이다 그동안 방송에서 보여준 유머러스한 모습과 달리 근육 저승사자 양치승의 지옥 트레이닝에서는 20여 년간 혹독하게 쌓아온 운동 노하우를 누구보다도 진지하게 대방출했다 책에는 내 몸에 딱 맞춘 체형별 운동법과 식단 벌크업에 가장 효과적인 6가지 부위별 100가지 운동은...

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