서평정보

우리의 건강은 뇌에서 시작한다 운동이 뇌에 미치는 영향에 관한 모든 것운동을 좋아하는 아이는 왜 학교 성적이 좋을까 규칙적으로 달리면 왜 기억력이 좋아질까 운동은 어떻게 우울증과 치매 스트레스 증후군을 막아 줄까 뇌는 인체에서 가장 중요한 기관이다 우리의 사고와 감정 기억과 학습이 여기서 제어된다 그런데도 우리는 우리 몸의 나머지 다른 기관들만큼 뇌에 주의를 기울이지 않는다 과학적 연구는 분명히 말한다 뇌의 기능을 어떻게 개선하고 유지하느냐에 우리의 건강과 행복이 달려 있다고 우리의 뇌는 곧 우리의 잠재력이다 뇌가 건강할수록 우리는 더 나은 삶에 한 발짝 더 가까이 다가설 수 있다 뇌가 건강해지면 학교와 직장에서 주어지는 과제를 더 능숙하게 처리하게 되고 스트레스에 대한 저항력...

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