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잠과 싸우지 마라
- 볼 륨:
- ISBN: 9788960512597
- 저 자: 사샤 스티븐스 지음;김수미 옮김
- 발행인: 부키
- 발행사항: a서울:b부키,c2012
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a184 p.;c21 cm
- 주기사항: i표제관련정보:a불안한 마음까지 잠들게 하는 힐링 수면법 aEffortless sleep method :bthe incredible new cure for insomnia and chronic sleep problems a원저자명: Sasha Stephens
- 북링크
서평정보
"답은 잠을 대하는 마음에 있다"가벼운 수면 장애에서 만성 불면증까지~15년 불면증에서 벗어난 수면 테라피스트의 잠 처방전무한경쟁에 내몰리면서 수면 부족에 시달리는 사람들이 늘고 있다. 덩달아 숙면 보조 기구와 침구류, 아로마 테라피 제품이 불티나게 팔리고 있다. [잠과 싸우지 마라]의 저자는 밤새 뒤척뒤척 하다가 다음 날 퀭한 눈으로 하루를 시작하는 사람들의 고통을 누구보다 잘 안다. 저자는 15년간 불면증에 시달리면서 불면증을 "삶을 송두리째 갉아먹는 천형"에 비유한다. "삶을 제 마음대로 주무르며 엉망으로 만드는 놓는 것도 모자라 숫제 자기 노예로 만들어 버린다"며 과거 경험을 솔직하게 털어놓는다. 너희들이 불면의 고통을 알아?경험자가 쓴 생생한 불면증 지침서스물셋이 되도록 잠 때문에 고민해 본 적 없......
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
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| 구립증산정보도서관 | (증산)종합자료실 | 513.826-ㅅ734ㅈ | EA0000025075 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 | |
| 상림마을작은도서관 | (상림)종합자료실 | 513.826-ㅅ734ㅈ | EE0000007740 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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