서평정보

내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀“오늘 안전한 식사를 하셨나요”80만 부 일본 베스트셀러 식사가 잘못됐습니다시리즈_실천편20만 명의 치료 경험 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 식사가 잘못됐습니다의 후속작 탄수화물 과다섭취의 위험성과 비만 노화 질병을 부르는 음식들을 경고했던 전편이 독자에게 큰 호응을 얻은 뒤 보다 구체적인 실천법에 대해 궁금해하는 독자들을 위해 16가지 잘못된 상식과 70가지 최신 의학 동향에 기반한 새로운 상식을 담았다 또한 남녀노소를 막론하고 증가하고 있는 당뇨 치매 심근경색 뇌졸중 등을 예방하는 우리 몸에 가장 잘 맞는 식사법을 소개...

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