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기적의 허리 운동법 : 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서
- 볼 륨:
- ISBN: 9791186220443
- 저 자: 질베르 보보 지음;김보희 옮김
- 발행인: 프로제
- 발행사항: a서울:b프로제,c2020
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a144 p.:b삽화;c26 cm
- 주기사항: aObjectif anti mal de dos a원저자명: Gilbert Bohbot
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서평정보
현대인의 만성질환인 허리디스크에 최적화된 운동법을 찾고 있다면 바로 이 책 프랑스 최고 수준의 트레이너인 저자는 오랜 경험을 바탕으로 누구나 혼자 집에서도 꾸준히 할 수 있는 운동 프로그램을 개발했다 약 11주의 과정으로 구성된 이 운동법만 잘 따라 한다면 지긋지긋하고 고통스러운 허리 통증에서 탈출할 수 있다 이미 허리 통증에 시달리고 있거나 허리 통증을 예방하고 싶다면 이 책의 조언을 따라가며 근육운동과 스트레칭을 함께 할 때 나타나는 효과를 직접 느껴 보도록 하자...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은뜨락도서관 | [은뜨락]종합자료실 | 514.32-ㅂ856ㄱ | EU0000006234 | 대출중 | 2025/05/21 | 0 | 로그인 필요 |
| 불광천작은도서관 | 불광천작은도서관 | 514.325-ㅂ856ㄱ | BD0000005505 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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