서평정보

“마음도 몸처럼 주기적으로 디톡스가 필요하다”일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ≪반응하지 않는 연습≫ 저자 신작무기력·우울·불안·분노… 부정적인 감정을 씻은 듯 없애는 마음 혁명눈에 보이지는 않지만 우리의 마음은 매일매일 반복되는 일상 속에서 쉽게 얼룩지고 자주 어지럽혀진다 직장에서 받는 크고 작은 스트레스 인간관계에서 오는 긴장과 허무함 이미 일어난 과거에 대한 후회와 미련 등 마음속 독소는 방치하면 할수록 켜켜이 쌓여 일상과 인생에 독으로 작용한다 마음에도 몸처럼 주기적으로 ‘디톡스’가 필요한 이유다일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ≪반응하지 않는 연습≫의 저자이자 마음챙김 분야 전문가인 구사나기 류슌은 “몸에 묻은 얼룩을 물로 씻어내듯 마음의 얼룩도 씻어낼 수 있다”고 말한다 ‘...

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