서평정보

몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드전 세계 20개국 출간 24만 부 판매 요가의 과학은 내가 요가를 처음 시작하면서 읽고 싶었던 책이다 요가 수업 시간 “숨을 길게 내쉬면서 신경을 안정시키세요” “이 동작은 면역력을 높여 줍니다” “무릎이 발목 위에 오게 올려놓으세요” 이런 가르침을 받으며 끊임없이 “왜”라는 의문이 들었던 것이다 ― 앤 스완슨심신 과학 교육자 겸 공인 요가 치료사페이지를 넘나들며 마치 퍼즐을 맞추어 가듯 통합적이고 전체적인 이해를 갖추어 가는 재미 ― 이동환사메디힐통합요가협회장비대면 시대의 ‘홈트레이닝’을 위한 길잡이 ― 원정혜에콜스 요가 창시자 명상 요가 전문가 면역력 강화를 위해 홈트레이닝 열풍이 불기 시작한 지도 한참 되었다...

같은 책 소장정보

연령별 선호도