서평정보

“슬픔이라는 새떼가 머리 위로 날아가는 것은 막을 수 없지만자신의 머리 위에 둥지를 트는 것은 막을 수 있다”부정적 감정을 긍정적으로 바꿔주는 심리치료 워크북먹구름이 몰려왔다가 개는 것처럼 우리의 삶에도 폭풍우가 쏟아질 때가 있는가 하면 햇볕이 내리쬘 때도 있다 실패를 했던 경험부터 집이나 직장에서 쏟아지는 비난에 괴로워하고 심지어 가장 소중한 사람을 잃어 슬픔으로 고통 받았던 시간까지 자신도 어쩔 수 없는 인생의 난관에 직면하는 순간 자신을 바라보는 부정적인 시각을 긍정적으로 바꾸고 자신감과 자존감을 되찾을 수 있는 수많은 팁이 여러분을 마음의 균형을 회복하는 치유의 세계로 안내할 것이다 또 우리는 살아가면서 자기 의심으로 괴로워하는 절망의 시간을 겪을 때가 있다 이 책은 그런 감정들을 헤쳐 나...

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