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조금씩, 천천히, 자연식물식 : 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서

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ISBN: 9791136260895
저 자: 이의철 지음
발행인: 니들북:대원씨아이
발행사항: a서울:b니들북:b대원씨아이,c2021
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a414 p.:b삽화, 도표;c21 cm
주기사항: i표제관련정보:a'직업환경의학 전문의 이의철의 자연식물식 라이프' 죽을 때까지 날씬하고 건강한 생활이 가능해진다! a권말부록: 1, 주요 식품별 영양소 구성. 2, 영양소별 식품 함량
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서평정보

내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀“먹었더니 살이 빠졌습니다”제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것저자는 직업환경의학 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 뿐 근본적인 문제는 해결되지 않는 데에 회의가 들기 시작했다 그러다 자연식물식에 대한 다큐멘터리를 접하고 그 효과를 몸소 체험하면서 ‘자연식물식을 공부하는 의사’가 되기 시작했다일단 저자는 자연식물식이라는 명칭에서 비롯된 오해부터 바로잡아야 한다고 말한다 자연식물식 하면 풀만 뜯어야 할 것 같지만 건강에 큰 영향을 미치지 않는 선에서 그리고 각자가 처한 환경에 맞는...

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