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내 안의 불안과 마주하고 흔들리지 않는 삶의 중심 잡는 법“불안하다고 불행한 것은 아니다”살아 있는 한 불안과 걱정 없이 늘 평화로울 순 없지만 너무 많은 사람들이 이 감정들을 가불하면서 살아가고 있다 사람이 불안감을 느끼는 이유는 많고 다양하다 어린 시절에 겪은 트라우마로 특정 상황에서 발현되기도 하고 완벽주의나 비관주의와 같은 타고난 성격 때문에 유독 불안감에 시달리기도 한다 하지만 직접적 원인이 없더라도 과잉 자극의 시대를 살아가고 있는 한 누구도 불안에서 자유로울 수 없다 특히 2020년은 전 세계적인 코로나 팬데믹으로 미래에 대한 불확실성이 더욱 커지며 앞으로 어떻게 살아야 하는가에 대한 스트레스가 더해지고 있다 나이가 들수록 새로운 모습으로 나타나 ‘나’를 뒤흔드는 불안은 해결할...

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