서평정보

“나도 몸 튼튼 마음 튼튼하면 바랄 게 없겠네”타고난 저질 체력의 그녀 평생 하찮은 체력으로 살 수밖에 없다며 자포자기한다 이혼 후 몸과 마음이 병든다 불안장애와 우울증 불면증 무기력에 시달린다 생활고에서 도망치고 싶었던 두 아이의 싱글 맘은 어느 날 ‘헬스장에 가서 운동하고 싶다’는 생각을 한다 이 생각 하나가 운동이라고는 1도 안 하던 하찮은 체력의 그녀에게 기적을 일으킨다 집 앞 헬스장에서 근육을 키우고 요가를 하면서 몸이 유연해진다 운동이 일상의 루틴으로 자리 잡는다 자전거로 출·퇴근하고 1주 1산을 목표로 산에 오른다 지금은 한강에서 균형 잡기의 끝판왕 패들보드를 타고 마라톤 대회에 참가해 10km를 거뜬히 완주하고 지리산 천왕봉에도 가볍게 오르는 강철 체력이 되었다 저자...

같은 책 소장정보

연령별 선호도