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15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동!
- 볼 륨:
- ISBN: 9788992576819
- 저 자: 이규하 지음
- 발행인: 세림
- 발행사항: a서울:b세림,c2017
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a287 p.:b삽화, 도표;c23 cm
- 주기사항: a권말부록: '코어운동을 하기 위한 시간을 만드는 3가지 Tip!', '코어운동을 꾸준히 하게 만드는 7가지 Tip!' 수록
- 북링크
서평정보
운동비용이 제로인 운동이 있다면누구나 쉽게 할 수 있는 운동이 있다면뇌섹남 뇌섹녀가 될 수 있는 운동이 있다면운동효율이 높고 운동효과는 많은 운동이 있다면언제 어디서나 간편히 할 수 있는 운동이 있다면몸과 마음의 건강을 동시에 되찾을 수 있는 운동이 있다면유산소운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 운동이 있다면⇒ ‘15분 기적의 코어운동’을 해보자그러면 여러분들도 곧 기적을 만나게 될 것이다...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
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| 은평뉴타운도서관 | (뉴타운)종합자료실 | 593.5-ㅇ674ㅅ | EL0000032322 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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