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나는 내가 먼저입니다 : 관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학

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ISBN: 9791164843091
저 자: 네드라 글로버 타와브 지음;신혜연 옮김
발행인: 매일경제신문사:매경출판
발행사항: a서울:b매일경제신문사:b매경출판,c2021
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a402 p.;c21 cm
주기사항: i표제관련정보:a'진짜 어른은 자신을 중심으로 관계를 만들어간다' 적당한 기대와 정당한 요구가 무해한 사이를 만든다 aSet boundaries, find peace a원저자명: Nedra Glover Tawwab a부록: 나를 먼저 챙기는 연습
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서평정보

누가 동의하든 동의하지 않든 늘 당신이 우선입니다”가족 연인 친구 동료 SNS까지… 사람이 편하지 않은 당신을 위한110만 팔로워 인기 심리치료사의 가장 현실적인 위로와 응원 이 책은 개인의 삶과 무너진 관계를 바운더리 설정을 통해 재구성하도록 돕는 안내서다 미국의 영향력 있는 심리치료사인 저자는 14년간의 상담 사례와 심리학 이론 인지행동치료를 바탕으로 나와 타인 사이의 적절한 경계선 즉 ‘바운더리boundaries’를 설정하면 관계에 따른 스트레스부터 불안 우울 분노 번아웃 등의 문제를 이겨낼 수 있다고 말한다 상대방을 신경 쓰느라 내 감정과 욕구를 표현하지 못하고 지나친 요구에도 거부하지 못하며 선을 긋는 일에 죄책감을 느낄수록 심리적으로 타격을 받고 피로감이 누적되어 마음...

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