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파자마 필라테스 : 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
- 볼 륨:
- ISBN: 9791188253258
- 저 자: 마리아 맨킨 지음;마야 톰리아노비치 그림;임현경 옮김
- 발행인: 콤마
- 발행사항: a서울:b콤마,c2021
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a111 p.:b천연색삽화;c19×19 cm
- 주기사항: aPajama pilates a원저자명: Maria Mankin, Maja Tomljanovic
- 북링크
서평정보
운동을 하러 집을 나설 필요도 옷을 갈아입을 필요도 없어요 침실이나 부엌 욕실 거실 집 안 어디에서든 잠옷 차림으로 필라테스를 할 수 있습니다 이 책은 20년 동안 필라테스 선생님으로 활동해온 저자가 수업에 나올 수 없는 수강생들을 위해 만든 아주 쉬운 동작들로 이루어져 있습니다 도입부에서는 필라테스의 기본 개념과 핵심 용어를 설명하고 기본 동작들부터 난이도를 조금씩 높이는 방법과 상황에 맞게 자신만의 운동 루틴을 구성하는 법도 소개...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 내를건너서숲으로도서관 | (내숲)종합자료실 | 517.32-ㅁ394ㅍ | EQ0000031283 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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