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참장 : 매일 10분 가만히 서서 하는 명상 운동
- 볼 륨:
- ISBN: 9791190555906
- 저 자: 김형찬 지음
- 발행인: 클
- 발행사항: a서울:b클,c2022
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a160 p.;c21 cm
- 주기사항:
- 북링크
서평정보
참장은 가만히 자리를 잡고 서서 하는 운동이다 그러니 두 발로 설 수 있는 공간과 편한 복장 외에는 어떤 준비물도 필요 없고 하루 10분 정도만 투자하면 된다 참장을 하는 모습을 보면 저게 운동이 될까 싶지만 지금 몸은 쉼 없이 움직이고 있다 고요히 서 있는 상태에서 일정한 규칙에 맞춰 계속 조정해가며 직립의 힘을 키우고 부지런히 내부 순환을 활성화하는 중이다 평생 직립으로 생활해온 우리의 몸은 노화로 인해 곧게 서는 힘이 부족해지면서...
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| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
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| 은평구립도서관 | (은평)종합자료실 | 512.57-ㄱ986ㅊ | EM0000175876 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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