서평정보

■씩씩한 척하지만 수많은 불안으로 힘겨운 사람들불안은 스트레스를 받았을 때 나오는 가장 흔한 심리적 반응으로 불안을 통해 우리는 인지적 신체적 행동적으로 위험에 대응한다 현관문을 나서기 전 가스밸브가 잠겼는지 확인하는 것 시험을 잘 치르기 위해 열심히 준비하는 것 감염증으로부터 보호하기 위해 거리두기를 하고 마스크를 착용하는 것 모두 뇌가 불안이라는 감정을 통해 우리를 행동하게 만든 결과다하지만 때로는 불안의 정도가 심해 일상이 힘들어지기도 한다 사람들 앞에서 실수하여 부끄럼을 당할 것 같은 불안감 뉴스를 통해 접하는 사건사고나 질병이 나에게 일어날 것 같은 두려움 등으로 일상에서 수행해야 할 일을 해내지 못하는 경우다 그 일을 해낼 수 없을 뿐 아니라 호흡곤란 어지러움 두통 등의 신체...

같은 책 소장정보

연령별 선호도