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과식하지 않는 삶

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ISBN: 9791197693427
저 자: 이시구로 세이지 지음;전선영 옮김
발행인: 머스트리드북
발행사항: a서울:b머스트리드북,c2022
매체구분: 인쇄자료(책자형)
형태사항: a260 p.;c19 cm
주기사항: a醫師がすすめる少食ライフ a원저자명: 石黑成治
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서평정보

식사부터 운동 수면 해독 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단한 방법이다” 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 추천 다양한 먹거리가 넘쳐나는 현대사회에 살면서 식욕을 절제하기는 쉽지 않다 무심코 먹다 보면 과식의 늪에 빠져들기 십상이다 적게 먹으면 의사도 필요 없다고 하는데 우리는 식욕을 절제하며 길고 가늘게 살기보다 먹고 싶은 음식을 실컷 먹으며 짧고 굵게...

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