서평정보

20kg 감량15년 유지 다이어트1일 1잔 공복 효소주스제철 과일이나 채소로 만든 효소주스를 매일 아침 공복에 마신다면 날씬해지는 것은 물론이고 몸속도 예뻐질 수 있다 아침 공복에 마시는 효소주스의 식품효소는 신진대사를 활발하게 하도록 도와줌으로써 저절로 날씬한 체질로 바꿔준다 식품효소는 가열하면 파괴되기 때문에 과일과 채소를 익히지 않고 섭취하는 것이 좋으므로 공복 효소주스를 마시는 것이 진정한 다이어트의 지름길이라고 할 수 있다저자는 매일 아침 생과일과 생채소로 만든 주스를 마셨을 뿐인데 6개월 만에 무려 20kg이나 감량하였고 공복 효소주스 마시기를 꾸준히 하여 15년 넘게 몸무게를 유지하고 있다 이 책은 저자가 다이어트를 위해 10년 동안 연구해 온 주스 중에서 맛과 영양과 모양 면에서...

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