서평정보

“감정 강아지는 우리에 잠시 가둬라 지금은 이성 고양이가 움직여야 할 때다”작은 일에도 쉽게 흔들리는 마음과 작별하는 현명한 멘탈 관리법세상에는 걱정이 많아서 걱정인 사람들이 있다 이들은 ‘하면 어떡하지’라는 생각을 필요 이상으로 자주 하고 툭하면 멘붕에 빠지며 부정적 상상에 강박적으로 집착하느라 인생을 낭비한다 이들의 진짜 문제는 부정적 감정에 휘둘리면서 문제를 오히려 더 악화시킨다는 것이다 짜증내고 화내고 울고 베개에 얼굴을 묻는 것만으로는 문제를 해결할 수 없다 《걱정이 취미세요》는 우리의 머릿속을 마구 뛰어다니며 수습을 불가능하게 하는 강아지 같은 감정은 우리에 넣어두고 고양이처럼 날카로운 이성을 꺼내 문제에 집중할 수 있게 해주는 ‘걱정 탈출 기술’을 알려준다 사실 걱...

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