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불안 대처법 : 마음의 평화를 얻는 10가지 과학적 방법
- 볼 륨:
- ISBN: 9788994508368
- 저 자: 에드먼드 J. 본,로나 가라노 [공]지음;김상조 옮김
- 발행인: 주영사
- 발행사항: a성남:b주영사,c2022
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a282 p.:b도표;c21 cm
- 주기사항: aCoping with anxiety a원저자명: Edmund J. Bourne, Lorna Garano
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서평정보
이 책은 현대인에게 고통을 주는 불안을 어떻게 하면 효과적으로 대처할 수 있는지를 다룬다 심리요법부터 식이요법 운동요법 자기 성장 요법까지 실생활에서 즉시 사용할 수 있는 실제적이고 과학적인 10가지 방법을 제시한다 이론과 실제에서 모두 검증된 방법만을 제시하는 이 책은 불안을 총체적으로 다루는 도구가 될 것이다...
같은 책 소장정보
| 도서관명 | 소장위치 | 청구기호 | 등록번호 | 대출상태 | 반납예정 | 예약횟수 | 예약 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 은뜨락도서관 | [은뜨락]종합자료실 | 181.7-ㅂ876ㅂ | EU0000017489 | 비치중 | 0 | 로그인 필요 |
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