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마인드 제로 = Mind zero : 마음의 중심을 잡고 평온을 찾는 시간
- 볼 륨:
- ISBN: 9791189533977
- 저 자: 박현순 지음
- 발행인: Siso
- 발행사항: a고양:bSiso,c2022
- 매체구분: 인쇄자료(책자형)
- 형태사항: a220 p.:b삽화;c21 cm
- 주기사항:
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서평정보
‘Mind Zero 프로젝트’는 심리상담사인 저자가 실제 내담자와의 상담 과정을 5주간의 여정으로 풀어낸 것이다 ‘Zero’는 없다는 뜻이 아니라 어떠한 욕구나 감정의 동요도 일어나지 않은 고요한 상태를 제로 포인트로 보는 것에서 그 의미가 있다 이 지점으로 돌아오는 훈련의 장점은 심리적 안정과 집중력을 길러주며 무엇보다 평정심과 개방적인 마음 상태로 이끌어준다 즉 마음이 흔들리는 상황들에서 중심을 잡는 영점 개념의 ‘Zero’이다 1...
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