서평정보

아침을 지배하는 사람이 하루를 지배하고, 하루를 지배하는 사람이 인생을 지배한다 시간의 노예에서 인생을 지배하는 ‘아침형 인간’으로의 100일 혁명 이른 아침에 하루 일과를 시작하고 아침 시간을 십분 활용함으로써, 하루를 효율적으로 활용할 수 있는 생활을 제시하는 책이다 성공한 사람들은 대개 아침에 깨어 있었던 사람들임을 여러 사례를 통해 보여주고, 성공적인 삶, 행복한 삶을 위한 아침형 인간으로의 변화를 제안한다 어떤 변화가 체질화되기까지 100일의 시간이 필요하다는 전제하에 아침형 인간으로의 14주100일 프로그램을 제공, 실천을 주저하는 이들에 가이드를 제시한다아침형 인간이란 자연의 리듬과 함께 사는 사람이다인류는 지난 수백만 년 동안 해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는...

같은 책 소장정보

연령별 선호도