서평정보

마라톤 25회 완주로 웰빙을 실천하는 달리는 한의사 주승균 원장, 그가 말하는 숙면법, 건강 음식, 건강습관, 눈이 좋아지는 법, 호흡 다이어트 등등황영조, 인순이, 박철, 신문선, 이덕화, 윤무부 등등 33인의 인기 스타 그들만의 특별한 건강 관리법을 공개한다 우리 몸은 잠을 잘 자야 자연스럽게 눈이 열리고 입이 열리고 항문이 열린다. 아침에 일어나서 물 한잔 마시면 위가 깨끗이 씻어내려가면서 자연히 아침밥이 맛있고, 자연스럽게 배변이 이루어진다. 현대인들은 12시를 훌쩍 넘겨 겨우 잠이 들고, 아침에는 몸의 컨디션이 회복될 틈도 없이 출근을 하는 생활을 반복한다. 생활 수준이 나아져 전보다 잘 먹고 좋은 환경을 향유함에도 불구하고 현대인들이 병이 많은 것은 이런 생활습관 때문이다. 은 ......

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