서평정보

얼굴 스트레칭으로 얼굴을 바꾼다!나이가 들수록 젊어지는 얼굴이 있고, 늙어 보이는 얼굴이 있다. 또한 긍정적이고 밝은 느낌을 주는 얼굴이 있고, 어둡고 침침해 보이는 얼굴이 있다. 보통 비싼 기능성 화장품이나 마사지를 통해 피부 관리를 하고 있지만, 피부 겉만 관리하는 것은 한계가 있다. 노화는 단순히 피부만 늙는 게 아니다. 피부가 감싸고 있는 얼굴근육이 탄력을 잃고 오그라들면, 얼굴 라인이 처지고 피부 트러블이 생기며 얼굴색도 어두워진다. 다시 말해 근육을 단련할수록 피부에 탄력과 유연성이 증가하고 반대로 단련하지 않으면 그만큼의 얼굴 노화가 진행되는 것이다. 꾸준히 근력운동을 하면, 원하는 대로 몸매가 만들어지는 것과 같다. 얼굴에는 많은 근육이 있다. 특히 표정근은 셀 수 없을 만큼 많아......

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