서평정보

대한민국 최고의 심리학자, 서울대 곽금주 교수가 들려주는 사소한 습관의 위대한 비밀‘세계적 젊은 학자상International Young Scholar Awards’을 수상하는 등 세계 심리학계에서 한국을 대표하는 심리학자 로 손꼽히는 곽금주 교수가 펴낸 첫 책 책은 ‘습관’에 초점을 맞추고 있다 습관은 제한된 용량을 가진 우리들이 일상에 해결해야 하는 여타의 중요한 생각이나 행동을 보다 용이하게 만들기 위해 형성된 경제적인 패턴이다 하지만 몸과 마음이 기억하는 패턴을 51922아 습관대로 생각하고, 습관대로 행동하는 것은 문제를 해결하는 데 단서가 되는 미세한 변화와 변수들을 놓치게 하기도 한다 게다가 한 번 형성된 습관은 그것이 더 이상 적절하고 효과적인 반응이 아닐 때에도 지속되는 위험...

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