서평정보

100세 시대 약이 필요없는 몸 만들기“지금까지 소박한 식사가 잘못됐다”81세 현역 의사가 알려주는 新 건강비법건강하게 살려면 무엇을 먹어야 할까 신체 노화가 본격적으로 시작되는 50세 이후에는 식사법도 달라져야 한다 고령화 시대로 접어들면서 건강한 노후를 위한 식생활에 관심이 더욱 높아진 가운데 잘못된 건강상식을 바로잡고 건강장수의 비법을 담은 책 늙지 않는 최고의 식사가 나왔다이 책은 50세부터 고기를 먹고 건강하게 장수하기 위한 지혜와 고기를 올바르게 먹는 방법에 대해 구체적으로 알려준다 일본 최고 권위의 면역학 의사이자 81세 현역인 저자는 50세가 넘은 사람이 ‘건강을 위해서’라며 고기를 제한하는 것처럼 어리석은 일은 없다고 말하며 “고기를 먹으면 노화를 막을 수 있고 암과 심근...

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